Els alumnes de la FUTURE PADEL ACADEMY s’entrenen diàriament amb el mètode Andrés Gimeno i sempre de la mà del nostre equip tècnic, els qui els acompanyen al llarg de la seva trajectòria padelística, des dels circuits de menors al circuit absolut i professional.
L’objectiu final de tot l’equip d’Andrés Gimeno Competició és la cerca del millor rendiment del jugador, sense abandonar la formació acadèmica i tractant de fer-los créixer com a esportistes i com a persones.
Aquest mètode s’integra en totes les àrees de l’Acadèmia i els seus programes, des de la tècnica, estratègia i preparació física fins a l’entrenament de l’ull, l’entrenament mental i la nutrició, sempre partint de la base dels valors que volem transmetre: esforç, disciplina, companyonia, humilitat, il·lusió i respecte.
A la FUTURE PADEL ACADEMY apliquem sistemes d’entrenament innovadors buscant una sèrie de característiques:
L’equip docent ha desenvolupat un sistema d’entrenament en el qual la Preparació Tècnica s’aplica íntegrament en totes les facetes de la *FPA. Un sistema que està en continu moviment pel fet que el pàdel està en constant evolució, especialment la preparació física i els treballs sobre habilitats mentals, els quals han ajudat al fet que en el circuit professional puguem veure jugadors cada vegada més forts, ràpids i àgils.
Entenem en la *FPA, que el pàdel del present i del futur es juga primer amb els «ulls«, després amb la «ment«, posteriorment amb les «cames» i finalment amb les «mans».
Apliquem sistemes d’entrenament que van en aquesta direcció, combinant-los amb les aptituds com la mobilitat, el caràcter guanyador, la intensitat en l’entrenament i en el partit, la mentalitat competitiva i la concentració.
Un aspecte molt important ha estat la transformació de la Preparació Física i la seva creixent importància en els entrenaments i formació de jugadors, des de molt primerenca edat. Per tant, la preparació física de la *FPA s’articula sobre dos pilars: les Capacitats Coordinatives i la Prevenció de Lesions.
Les Capacitats Coordinatives donen als alumnes les bases per a fer que l’impossible sigui possible, el possible fàcil i el fàcil elegant. Això inclou l’equilibri en els suports, la capacitat de reacció, els canvis de ritme i de direcció i el joc de peus. Aquests aspectes es treballaran de manera integrada en la pista i en les sessions de preparació física, on es construiran tasques a partir del joc real, rebent un tractament singular.
La Prevenció de Lesions és un apartat molt important en la programació de la *FPA. El pàdel és un esport asimètric i agressiu que provoca desequilibris entre els músculs i les articulacions. L’entrenament preventiu, que tracta de minimitzar aquests riscos, es concentrarà sobre els següents aspectes: exercicis de mobilitat articular; estiraments dels músculs que tendeixen a escurçar-se amb la finalitat d’alleujar tensions; enfortiment de la musculatura estabilitzadora de les diferents articulacions del cos, incloent els rotadors de l’espatlla i la musculatura profunda de l’esquena.
L’Entrenament Mental se centra en el desenvolupament de la fortalesa mental de l’alumne, fonamental per a superar adversitats. Es tracta d’un dels aspectes en els quals més incideix el nostre equip de competició ja que, com hem apuntat en altres ocasions, entenem que el pàdel es juga primer amb els «ulls«, després amb la «ment», posteriorment amb les «cames» i finalment amb les «mans».
D’aquesta manera, els exercicis de força mental es realitzen dins i fora de la pista, amb l’objectiu de desenvolupar les habilitats psicològiques de l’alumne, potenciant així el seu rendiment tant en el pàdel com en les altres àrees de la seva vida.
La presa ràpida de decisions, pensar sota pressió i saber pausar i decidir, són aspectes importants tant en l’esport com en la vida real.
La FPA compta amb un complet equip de psicòlegs. Aquests estaran al costat de l’alumne participant en el desenvolupament del pla de treball i supervisant-lo per a actuar en el cas que es detectin aspectes de millora.
Una adequada nutrició té un paper fonamental en la vida en general i en la pràctica esportiva en particular. Les estratègies nutricionals ajuden a millorar el rendiment de l’esportista i a prevenir lesions.
En el nostre equip de competició el Pla Nutricional es basa en diversos patrons adaptat a les diferents etapes de creixement i maduresa. I per a implantar-ho és fonamental el treball en equip (entrenadors, preparadors físics, fisioterapeutes, psicòlegs i metges), amb l’objectiu que el propi alumne aprengui a alimentar-se amb els nutrients que necessita a cada moment. Per a això, a més de formació i educació nutricional, es realitzen també tallers de cuina.
A la FPA entenem que la competició és una eina fonamental per al desenvolupament de l’alumne. Cada alumne té un calendari de competicions personalitzat i concorde a la seva edat i nivell, el qual inclou tornejos locals o nacionals. Els nois comptaran amb l’acompanyament i assessorament en la competició per part dels nostres entrenadors. Aquesta experiència compartida resulta imprescindible per a treballar amb posterioritat en els entrenaments aquells aspectes de millora detectats en la competició.
El calendari de tornejos és confeccionat pel tutor de l’alumne en col·laboració amb el coordinador de tornejos i sempre tenint en compte els períodes d’exàmens perquè l’alumne pugui compaginar adequadament la competició amb els estudis.